MANFAAT HIKING/JUNGLE TREKKING

Teks dan foto : Noor Azlin Muhammad


KENAPA SAYA SUKA HIKING/ JUNGLE TREKKING ?

🌸 Meningkatkan stamina.
🌸 Pupuk sikap sabar, semangat juang, daya ketahanan diri.
🌸 Lupakan masalah sekejap.
🌸 Kurangkan depresi.
🌸 Bagus untuk jantung.
🌸 Menghilangkan stress.
🌸 Mencari ketenangan.
🌸 Terapi minda. Buat kita gembira.
🌸 Merapatkan ukhuwah sesama geng mendaki, pupuk sikap bertolak ansur.


TIPS CAPAI MATLAMAT KE PUNCAK DAN TURUN PENUH KEPUASAN !

🌸 Fokus kepada matlamat utama.
🌸 Tak perlu terkejar-kejar.
🌸 Tak payah tahu berapa jauh lagi perjalanan.
🌸 Nikmati setiap detik perjalanan atau pendakian. Sambil berjalan buat sesuatu yang anda suka.               Contoh ambil gambar, rekod video, berwirid, berbual dengan kawan.
🌸 Bergerak mengikut keupayaan dan kemampuan diri.
🌸 Berlawan dengan diri sendiri .

Tips hiking versi mak-mak. Jom !